Rando, santé, TV

Des études médicales de plus en plus nombreuses prouvent les bienfaits de la marche pour la santé.
30 minutes de marche par jour contribuent à un meilleur tonus physique et mental et limitent les effets de toutes sortes de pathologies, dues à l'âge par exemple, ou peuvent en retarder la venue.Les multiples bienfaits de la marche sous toutes ses formes ?

« Allo docteurs » sur France 5 s’est penché sur la question.
Le Dr. Sébastien Le Garrec, médecin du sport,  répond aux SMS des téléspectateurs et fait des recommandations. Par ex. marcher quand on est obèse, porter ou non des bas de contention, marcher avec des enfants, les douleurs de l’arthrose, l’hypertension... Ginette Biolley, une randonneuse de 80 ans témoigne de sa pratique.

Un reportage tourné au Bois de Vincennes avec un groupe de seniors démontre les bienfaits de la marche active.
Visionner l’émission diffusée le 3 février 2015 (32 minutes).