Randonner en hiver

Conseils pratiques pour bien randonner en hiver

Quand :

• les journées sont plus courtes,
• il fait plus froid et le vent aggrave les effets de la température,
• les précipitations sont plus fréquentes, les vêtements mouillés ne sèchent pas,

quelques précautions en découlent !

Il faut :

• prévoir son itinéraire de manière à rentrer avant la nuit ;
• bien se couvrir, c'est-à-dire privilégier le système des 3 couches : une qui évacue la sueur, une isolante, une coupe-vent (et si possible imperméable) ;
• porter un bonnet sur la tête, prévoir un foulard ;
• enfiler des gants chauds et imperméables ou mieux des moufles ;
• choisir des chaussures imperméables à membrane respirante, que l'on évitera de serrer plus que nécessaire ;
• enfin, emporter un change chaud et sec, bien à l'abri dans un sac plastique car votre sac à dos n'est pas étanche à l'humidité.
   

La bonne pratique c'est : 

• marcher à son rythme, moins vite qu'en été ;
• se déshabiller dès que l'on a chaud et se revêtir aux arrêts ;
• grignoter fréquemment et absorber si possible des boissons chaudes.

Pour en savoir plus avant de partir :
 lire notre adaptation d'un texte de la FFRP, disponible dans la rubrique PRATIQUE/documents

"Pour affronter un froid de canard, toujours sortir colvert !"