il fait plus froid et le vent aggrave les effets de la température,
les précipitations sont plus fréquentes, les vêtements mouillés ne sèchent pas,
quelques précautions en découlent !
Il faut :
prévoir son itinéraire de manière à rentrer avant la nuit ;
bien se couvrir, c'est-à-dire privilégier le système des 3 couches : une qui évacue la sueur, une isolante, une coupe-vent (et si possible imperméable) ;
porter un bonnet sur la tête, prévoir un foulard ;
enfiler des gants chauds et imperméables ou mieux des moufles ;
choisir des chaussures imperméables à membrane respirante, que l'on évitera de serrer plus que nécessaire ;
enfin, emporter un change chaud et sec, bien à l'abri dans un sac plastique car votre sac à dos n'est pas étanche à l'humidité.
La bonne pratique c'est :
marcher à son rythme, moins vite qu'en été ;
se déshabiller dès que l'on a chaud et se revêtir aux arrêts ;
grignoter fréquemment et absorber si possible des boissons chaudes.
Pour en savoir plus avant de partir :
lire notre adaptation d'un texte de la FFRP, disponible dans la rubrique PRATIQUE/documents
"Pour affronter un froid de canard, toujours sortir colvert !"
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